Försommar <3

Juni månad och sommaren står för dörren! Jag hoppas ni alla har lite ledighet och fina dagar som väntar er <3. Och inte har en lång “att-göra-lista” som förstör er vila. Lägg bort den i så fall är mitt råd, och tillåt dig att ladda batterierna istället. Tillbringa tid i solen och kom ihåg att din kropp behöver vila och kärlek för att orka hålla dig frisk hela vinterhalvåret. Det är det viktigaste av allt.

Idag tänkte jag att jag skulle guida er igenom processen, hur det ser ut när man kommer som fasteklient till mig. Kanske går det någon omkring och undrar lite hur jag jobbar med detta, så här kommer det:

1: Första steget brukar vara att man tar kontakt med mig via e-post, telefon eller sociala medier. Några kunder har även kommit via fysiskt möte här i Östersund. Tillsammans pratar vi igenom kundens besvär, symtom och frågeställningar.

2: Jag berättar vad jag anser vara grundorsaken, sätter ibland en diagnos och ger utifrån det förslag på åtgärder.

3: Jag skickar ut ett formulär som kunden får fylla i. Utifrån svaren i formuläret och kundens önskemål så ger jag förslag på vilken fastekurs som är lämpligast. Jag skickar ut de första råden som kunden kan börja med direkt. Kunden får även en rabatt-kupong till EJ:s hälsokostbutik där de produkter som behövs finns att köpa till lägre priser. Produkterna räcker i många veckor, och du kan använda dem i din matlagning och bakning. EJ:s skickar även produkter om det skulle behövas, hem till den som behöver det.

4: När det är dags att börja på allvar så får kunden får sitt fasteprogram via Podia och varje månad så öppnas en ny portal upp. Inga krav finns på att göra fasteprogrammet i en viss hastighet, utan man gör det i sin egen takt. Kunden har även livslång tillgång till programmet och alla uppdateringar som kommer i framtiden. Recept- tips kommer med, föreläsningar och mycket annan information som är hjälpsam och utbildande.

5: Support finns såklart! Annars kan det vara svårt att få grepp om allt, faktiskt! Jag finns bokningsbar om man önskar en timmes mer ingående support, om något speciellt problem uppstår. Annars använder jag mig av appen Telegram där vi kan skicka skriftliga eller inspelade ljud-meddelanden till varann och jag svarar så snart jag kan.

6: Men sen då? Ja, det är lite olika hur kunder önskar göra efter programmet är slutfört. En del väljer att använda dessa kunskaper till att göra kursen återkommande några gånger per år. Andra trivs så bra med sin nya livsstil så de väljer att leva på detta sätt. Vilket är fullt möjligt, då jag gör det själv. Så som sista bidrag i kurserna så kommer ett 4-veckors förslag på hur man kan leva utifrån dessa kunskaper, denna livsstil.

Att leva utifrån dessa kunskaper är ingen extrem livsstil. Det är inte att försaka en massa. Åtskilliga kunder har varit oroliga och velat avvakta med fastekursen då de anser sig förstöra något om de åker på en planerad resa, blir bjuden på kalas eller blir sjuka. Jag hävdar och kommer att fortsätta att hävda att detta är livet. Det är så det ser ut, saker händer. Och det skall inte förknippas med en massa våndor och ångest. Allt det du lär dig i dessa fastekurser hjälper dig att “städa” kroppen och hjälper dig att komma på rätt köl igen efter att du varit sjuk, rest och levt utifrån andra förutsättningar eller om du varit på ett kalas där du ätit annat än du brukar. Fastekursen skall inte förorsaka dåligt samvete. Tvärtom skall den vara en tillgång och en hjälp för dig att fortsätta läka och förnya din kropp och underhålla din hälsa. Livet händer och det måste få vara så. Därför är dessa kunskaper så bra!

Kunskaperna och livsstilen hjälper dig att blir friskare och starkare och fortsätta att hålla dig frisk och stark!

Önskar dig allt gott och en riktigt fin sommar! Välkommen att höra av dig om du har frågor! <3