EFT- tapping är en form av neurolingvistisk omprogrammering. Tapping är en teknik baserad på kombination av gammal kinesisk traditionell medicin och psykologi.

Tappingen fokuserar rent fysiskt på kroppens meridianer för att återställa balans och harmoni/energi genom beröring av dessa punkter. Både barn och vuxna kan ha glädje av denna metod.

Tapping hjälper mot: stress, ångest, oro, sorg och alla former av obehag och ohanterliga känslor. Tapping har enligt forskningsstudier effekt att sänka kortisolnivån signifikant på 10 minuter.